Um estudo realizado pelo pesquisador Michael da Universidade de Maryland, provou que a depressão afeta, negativamente, todo organismo humano e aumenta o risco das pessoas desenvolverem doenças cardiovasculares. Já o riso, combate o estresse e tira o estado negativo presente na mente. O mesmo ocorre com a prática de atividades físicas.
Ao sorrir, demonstramos estar satisfeitos, felizes. Vários fatores determinam o estado de felicidade das pessoas: sucesso nas relações pessoais, carreiras profissionais bem sucedidas, estabilidade financeira, equilíbrio espiritual, atingir um objetivo buscado. Mas o mais relevante fator, talvez, seja como lidamos com as adversidades da vida.
Para algumas pessoas, ser feliz está relacionado a promover felicidade. Há quem entenda que é um estado emocional individual que não está relacionado a outras pessoas. Atualmente, refletir sobre ser feliz e felicidade possuem significados que variam pois a singularidade ,que caracteriza as necessidades do ser humano, interfere diretamente na construção deles. Faz-se, então, o questionamento: o que é necessário, realmente, para nos sentirmos felizes?
É provável que se sentir feliz, permanentemente, não é possível. As situações problemáticas, que ocorrem na vida das pessoas, e as dificuldades de resolvê-las provocam insatisfações emocionais. É importante sabermos o que nos faz feliz para vivermos, verdadeiramente, bem. Independente do que está convencionado pelo senso comum sobre tal questão.
Particularmente penso que, para nos sentirmos felizes, precisamos de equilíbrio emocional , capacidade de resolver as situações inusitadas e ver felizes as pessoas com quem convivemos.
Enfim, é possível afirmar que não existe uma “receita” para nos sentirmos felizes. Para promover ou aumentar ,em si ou com quem convivemos, sentimento de satisfação e qualidade de vida, é necessário buscar ou ter auto conhecimento
